你運動對了嗎？

國內第一位引進運動健護，結合心理+體能+恢復保養+營養。創立【力格運動與健康整合顧問中心】。希望運動可以讓人身心靈健康快樂的成長，變成你我生活中的一部分。?

力格很多學員是熟齡者，他們來力格之後都體能變好，變得更佳健康，這是我創辦力格最有價值的收穫。...

2019-05-08 20:27:50 有 27 人說讚

繼地板伸展運動之後，93歲程爺爺運動影片Part2：「地板核心運動」。不管什麼年紀的人做都可以!!快...

2019-05-06 21:54:55 有 20 人說讚

#力格活力園：想練出翹臀前，先找回消失的屁股快點進力格活力園，看陳加菲與Chung-Chuan ...

2019-05-02 21:16:48 有 9 人說讚

力格母親節體驗活動開跑，超優質體驗價，只有母親節才有...

2019-05-01 20:24:27 有 6 人說讚

老不是問題，因為每一個人必定會老，但老了就認為一定動不了，這才是大問題！我們有方法可以健康到老的，...

2019-04-30 20:39:51 有 29 人說讚

迎合科技潮流，力格將從線下的健護運動中心，轉型為線上線下的健康快樂平台，未來將透過Youtube力格...

2019-04-25 21:13:26 有 13 人說讚

迎合科技潮流，力格將從線下的健護運動中心，轉型為線上線下的健康快樂平台，未來將透過Youtube力格...

2019-04-25 20:46:22 有 0 人說讚

創辦力格推廣運動健護觀念至今十多年，力格教練團隊幫助很多人變得更健康、快樂。未來力格團隊會持續努力，...

2019-04-24 21:00:40 有 20 人說讚

每週一力格瑜珈團課之前我都會先做重訓，瑜珈+重訓真的是很好的組合。...

2019-04-23 19:52:45 有 9 人說讚

力格教練都非常熱愛運動，自主訓練時間也很多，就連力格露天花園也是教練們運動時經常善用的地方...

2019-04-18 21:10:27 有 32 人說讚